ข้าวเหนียวมะม่วง กินแต่พอดี มีประโยชน์

[ข้อมูลจากเพจกรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข]
✔️บำรุงผิวพรรณ
✔️ช่วยให้ร่างกายสดชื่น
✔️มีวิตามินเอ และวิตามินอี
✔️ช่วยการขับถ่าย
⚠️ข้อควรระวัง : ผู้สูงอายุ ที่เป็นเบาหวาน ความดันโลหิตสูง และไขมันในเลือดสูง ควรกินมะม่วงสุก ครั้งละไม่เกิน 1 ผล ใน 1 สัปดาห์ และผู้ป่วยโรคไตควรเลี่ยงกินมะม่วงสุกเพราะมีโพแทสเซียมสูง