เมื่อสงสัยว่าติดโควิดต้องทำอย่างไร? ที่มา : สำนักงานหลักประกันสุขภาพแห่งชาติ

พฤติกรรมที่บ่งบอกว่ากำลังเครียด - ไม่กล้าออกไปไหน - กลัวทุกคนรอบตัว - งดเสพสื่อ วิธีการจัดการความเครียด - ออกจากบ้านไปเดินหน้าบ้านหรือพื้นที่ส่วนกลางของหมู่บ้าน สวนสาธารณะที่คนไม่มาก - ติดต่อสื่อสารกับครอบครัวและเพื่อนทางโทรศัพท์หรือออนไลน์ - ติดตามข่าววันละ 1-2 ครั้ง จากแหล่งข้อมูลที่เชื่อถือได้ [ที่มา : คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี Faculty of Medicine Ramathibodi Hospital]

[ประมวลการศึกษาประสิทธิผลของวัคซีนโควิด]   อย่าลืมสวมหน้ากาก รักษาระยะห่าง หมั่นล้างมือ และฉีดวัคซีนนะคะ   #โควิด19 #วัคซีนโควิด #สถานการณ์โควิด19 #กรมควบคุมโรค #ไทยรู้สู้โควิด   [ข้อมูลจากเพจไทยรู้สู้โควิด https://www.facebook.com/thaimoph/photos/a.117672836509295/485953779681197/]

How to เตรียมบ้าน-คอนโด ให้พร้อม เมื่อต้องแยกกักตัว (Home Isolation)  

Work from Home อย่างไรไม่ให้เสียสุขภาพ และป้องกันโรคออฟฟิศซินโดรม . วัยทำงานจำเป็นต้องปรับเปลี่ยนรูปแบบ และสถานที่ในการทำงานให้เหมาะสมกับสรีระในช่วง Work Form Home เพื่อป้องกัน การเกิดออฟฟิศซินโดรมที่จะตามมาได้ โดยให้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของตนเองให้เหมาะสมขณะทำงานด้วย 6 วิธี ดังนี้ . 1. ปรับความสูงของเก้าอี้และโต๊ะให้เหมาะสม นั่งสบาย 2. หากใช้คอมพิวเตอร์ กึ่งกลางของจอ ควรอยู่ในระดับสายตาการพิมพ์งาน แป้นคีย์บอร์ด ควรอยู่ในระดับข้อศอก การใช้เมาส์ข้อมือควรอยู่ในแนวตรง และสามารถเคลื่อนไหวได้ แบบไม่จำกัดพื้นที่ 3. ขณะนั่งทำงาน ควรนั่งหลังตรงชิดขอบด้านในของเก้าอี้ ควรละสายตาจากคอมพิวเตอร์ทุก ๆ 1 ชั่วโมง [...]

ระวังเก็บเจลแอลกอฮอล์ในรถเสื่อมคุณภาพ . ยุคโควิดแบบนี้ ที่ไหนๆ ก็มีแอลกอฮอล์ หรือไม่ก็เจลแอลกอฮอล์อยู่ทุกที่ แน่นอนว่าในรถแทบทุกคันก็มีแอลกอฮอล์ หรือเจลแอลกอฮอล์เช่นกัน แต่การเอาแอลกอฮอล์ หรือเจลแอลกอฮอล์ไว้ในรถอาจทำให้ประสิทธิภาพของแอลกอฮอล์ลดลงได้ โดยปกติแอลกอฮอล์สามารถระเหยได้ง่ายอยู่แล้ว การเก็บแอลกอฮอล์ หรือเจลแอลกอฮอล์ไว้ในที่ร้อน อาจจะทำให้แอลกอฮอล์ระเหยรั่วออกมา ทำให้ปริมาณความเข้มข้นของแอลกอฮอล์นั้นลดลง . ดังนั้นหากคุณต้องจอดรถตากแดด เราขอแนะนำว่าไม่ควรทิ้งแอลกอฮอล์ หรือเจลแอลกอฮอล์ไว้ในรถ เพราะเมื่อความเข้มข้นของแอลกฮอล์ลดลง ประสิทธิภาพการฆ่าเชื้อโควิด-19 ก็ลดลงด้วยนั่นเอง สำหรับการเก็บเจลแอลกอฮอล์ ควรเก็บไว้ในที่อุณหภูมิไม่เกิน 40 องศาเซลเซียส เก็บให้พ้นแสงแดด และเก็บให้พ้นเปลวไฟ เพื่อคงประสิทธิภาพ และใช้ได้ผลมากที่สุด . ที่มา : สํานักงานคณะกรรมการอาหารและยา  

เนื้อจระเข้ ต้องบริโภคแบบปรุงสุกทุกครั้ง ในช่วงนี้เนื้อหมูราคาแพงขึ้น ผู้บริโภคอาจเลือกแหล่งโปรตีนชนิดอื่นๆเช่น ปลา ไข่ ถั่วเมล็ดแห้งต่างๆ ควบคู่กับการบริโภคผัก ผลไม้ นม เพื่อให้ได้อาหารครบหมู่ #กรมอนามัย #กรมอนามัยส่งเสริมให้คนไทยสุขภาพดี [ข้อมูลจากเพจกรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข https://www.facebook.com/anamaidoh/posts/4801373163316385]

วัคซีนเป็นผลิตภัณฑ์ชีวภาพ เมื่อให้เข้าสู่ร่างกายจะกระตุ้นให้ร่างกายสร้างภูมิคุ้มกันเพื่อป้องกันโรค เช่น วัคซีนโควิด-19 ให้เพื่อป้องกัน “โควิด-19 (COVID-19)” ซึ่งเป็นโรคติดเชื้อที่ทางเดินหายใจ เกิดจากโคโรนาไวรัสสายพันธุ์ใหม่ คือ “2019-nCoV (2019 novel coronavirus)” หรือ “SARS-CoV-2” เริ่มเกิดการระบาดที่เมืองอู่ฮั่นในประเทศจีน (Wuhan, China) เมื่อเดือนธันวาคมปี พ.ศ. 2562 (ค.ศ. 2019) มาจนถึงขณะนี้ การพัฒนาวัคซีนโควิด-19 เริ่มตั้งแต่ไตรมาสแรกของปี พ.ศ. 2563 และเริ่มทดลองนำมาใช้ช่วงปลายปี พ.ศ. 2563 การออกฤทธิ์ของวัคซีนในการกระตุ้นให้ร่างกายสร้างภูมิคุ้มกันมีความซับซ้อน การใช้ยาบางชนิดซึ่งการออกฤทธิ์มีส่วนเกี่ยวข้องกับระบบภูมิคุ้มกันอาจส่งผลกระทบต่อประสิทธิภาพของวัคซีนโควิด-19 ได้ ในทางกลับกันในกระบวนการสร้างภูมิคุ้มกันของวัคซีนมีการกระตุ้นการหลั่งไซโตไคน์ซึ่งอาจส่งผลกระต่อประสิทธิภาพของยาบางชนิดได้ ในบทความนี้ให้ข้อมูลเกี่ยวกับการสร้างภูมิคุ้มกันของวัคซีนในส่วนที่เกี่ยวข้องกับการออกฤทธิ์ของยาที่จะกล่าวถึง, [...]